〇〇を鍛えることで全く別の選手に⁉
こんにちわ！
まるです
今回は
〇〇を鍛えることで
全く別の選手に!?
について書いていきます！
〇〇を鍛えることで
あなたは
今と全く別の選手に
変わることができます
今と全く別の選手に
変わることで
レギュラーを勝ちとれます！
選手として1ランク
いや！2ランク
上の選手なれるかも
しれません！
今のまま
使えない選手
メンバー外
何かもの足りない選手
このまま高校サッカー
が終わって納得できますか？
そんな現状を変えたい
と思っていたら
このブログを
読んでください！
今と全く別の選手になり
これからのサッカー人生を
変えましょう！
僕自身、高校時代
監督に言われた
「〇〇を鍛えると
全く別の選手なるぞ」
の言葉を信じて
〇〇を鍛え続けた結果
全く別の選手に
変わることができました！
その〇〇とは
体幹です！
体幹を鍛えることによって
走る 蹴る
飛ぶ 当たる
などなど
サッカーの基礎ともいえる
動作の大幅な強化を図れます
ということで！
体幹のメニュー
3つ紹介します！
↑通称４点体幹！
↑通称2点体幹
30秒間 右手左足をあげる
30秒間 左手右足をあげる
↑通称横！
30秒ずつで向きを変えます
どこでもできます！
ぜひ！
今からやってみてください！
変わります！
今回は以上です！
